Voeding

Stress is één van de grootste basis problemen van obesitas.

Door stress veranderd het metabolisme, de spijsvertering, de ademhaling, en de bloeddruk kunnen uit balans raken.

Stresshormonen veroorzaken deze chemische reacties en het lichaam vraagt dan om extra suikers om de disbalans op te vangen.

Deze chemische reacties leiden tot hyperglykemie, insulineresistentie,

disbalans in vetverbranding, hartproblemen enz.

Door een gezond en gebalanceerd voedingspatroon te creëren, kunnen we stress beter opvangen.

Dit doen we door samen met u te kijken waar uw lichaam eigenlijk om vraagt en wat we aan uw dieet kunnen verbeteren. Door hartcoherentie (zie webpage) voedingssupplementen, komt u in een ander vaarwater terecht waarin u zich lekkerder, lichter en zekerder voelt.
Hierbij een link van inspirerende documentaire:

https://hetvastendieet.nl

Het drinken van warm citroenwater kan mogelijk bijdragen aan het voorkomen van kanker. 

Voeg geen suiker toe.
				Warm citroenwater lijkt effectiever te zijn dan koud water.
Zowel gele als paarse zoete aardappelen hebben eigenschappen die kunnen helpen bij kankerpreventie.
Het eten van laat avondeten kan het risico op maagkanker verhogen.
Eet nooit meer dan 4 eieren per week
Eet geen fruit na de maaltijd; fruit hoort voor de maaltijd gegeten te worden
Eet geen tomaat op een lege maag.
Drink elke ochtend een glas lauw water voor het eten om galblaasstenen te voorkomen.
Eet niet binnen 3 uur voor het slapengaan.
Verminder het alcoholgebruik of vermijd het, aangezien het diabetes en hypertensie kan veroorzaken
Vermijdt suiker zoveel mogelijk.
Eet geen warme toast direct uit de oven of broodrooster.
Laad je telefoon of ander apparaat niet op naast je terwijl je slaapt.
Drink dagelijks 10 kopjes water om blaaskanker te helpen voorkomen.
Drink overdag meer water en beperk de inname 's nachts
Beperk de dagelijkse consumptie van koffie tot niet meer dan 2 kopjes om slapeloosheid en maagproblemen te voorkomen.
Verminder de inname van vet voedsel, omdat het lang duurt om te verteren en vermoeidheid kan veroorzaken.
Eet na 5 uur 's avonds minder.
Voedingsmiddelen zoals banaan, grapefruit, spinazie, pompoen en perzik kunnen je humeur verbeteren.
Minder dan 8 uur slaap per nacht kan de hersenfunctie verslechteren. Neem een kort dutje om je jeugdige uitstraling te behouden.
Gekookte tomaat heeft genezende eigenschappen die sterker zijn dan die van rauwe tomaat.

Het drinken van warm citroenwater kan een positieve invloed hebben op je gezondheid en levensduur! Er wordt gezegd dat warm citroenwater kankercellen kan bestrijden. Voeg warm water toe aan 2-3 schijfjes citroen en maak er een dagelijkse drank van. De bitterheid in warm citroenwater wordt beschouwd als de beste stof om kankercellen te doden, terwijl koud citroenwater alleen vitamine C bevat en niet dezelfde profylactische eigenschappen heeft. Klinische tests hebben aangetoond dat warm citroenwater effectief kan zijn. Deze vorm van citroenextractbehandeling lijkt alleen invloed te hebben op kankercellen en heeft geen schadelijke effecten op gezonde cellen. Bovendien bevatten citroenzuur en citroenpolyfenolen in citroensap stoffen die kunnen helpen bij het verlagen van de bloeddruk, het voorkomen van diepe veneuze trombose, het verbeteren van de bloedsomloop en het verminderen van bloedstolsels.Wat je ook doet, neem de tijd om dit te lezen en deel het vervolgens met anderen om liefde en zorg voor de gezondheid te verspreiden!